二、 正確的演奏姿勢(shì)
首先，我認(rèn)為要以身體放松和形體平衡為兩大主要要點(diǎn)。這樣才能保證雙手的走位能夠充份發(fā)揮。如果沒有正確的姿勢(shì)，肌肉會(huì)產(chǎn)生疲勞、緊張，一旦長(zhǎng)期養(yǎng)成習(xí)慣，不僅難以糾正，更不利于提高吉他水平。至于有的教材說有時(shí)能夠?qū)е履撤N疾患，本人不敢茍同，認(rèn)為言重。還是言歸正傳吧。
1、 坐姿：
我一般用40-50CM的凳子，當(dāng)然，不同高度的凳子也要配不同高度的踏板。但是，沒有必要規(guī)定是多少，因?yàn)槊總€(gè)的體形、骨骼不一樣，也就是說要達(dá)到前面所說的兩大要素，是因人而異的。所以凳子這點(diǎn)沒有定論。當(dāng)然，凳面應(yīng)該平，不要墊軟、厚的東西。還有一點(diǎn)，那就是臀部大約按四分之三的接觸面是最好的（個(gè)人經(jīng)驗(yàn)），即凳子的前部。
2、 持琴姿勢(shì)：
不知道大家注意到?jīng)]有，琴與身體通常有幾個(gè)接觸點(diǎn)：1、左大腿中間；這是最主要的支點(diǎn)。2、左胸（大概在乳上2-3CM處）受力最小的就是這個(gè)點(diǎn)，因?yàn)閮H僅是吉他輕輕依靠的點(diǎn)3、右臂肘部?jī)?nèi)前大約4-5CM處 4、右腿內(nèi)側(cè)大約中間。這四個(gè)點(diǎn)就支撐起了琴體。當(dāng)然，左手自然也算接觸點(diǎn)，但是不是主要支點(diǎn)。至于琴體角度，大約是35-40度左右。有的大師在彈到高潮或者某些段子的時(shí)候，或許整個(gè)琴體會(huì)發(fā)生比較大的變化，這是正常的，道理我無法說，反正初學(xué)者開始不要管就是了。
左右腿的位置：，一般來說，踩凳子的目的除了使得更加平衡外，還使左腳膝蓋稍微比大腿高些。所以有的專用踏板是可以調(diào)節(jié)高度的。左腿踩在腳凳上小腿盡量垂直地面，膝蓋不要朝兩邊傾斜。為了省力與穩(wěn)定，左腳全腳掌踩在踏板上。右腿應(yīng)向右側(cè)分開 30-45度。在長(zhǎng)時(shí)間的彈琴中，常常通過調(diào)整右腳來調(diào)整身體，這是很多人都有體會(huì)的。有的教材還讓初學(xué)者用右腳打節(jié)拍，我是很反感的，節(jié)拍是音樂素養(yǎng)之一，甚至是天生的，應(yīng)該靠其他方法來鍛煉。再說這種辦法會(huì)極大影響初學(xué)者的琴感。 左大腿與琴體下側(cè)凹陷部接觸。這個(gè)接觸點(diǎn)負(fù)擔(dān)了吉他大部分的重量，請(qǐng)注意不要因?yàn)榉派狭思棺笸茸笥彝嵝薄Ｗ蟠笸葢?yīng)和吉他側(cè)板保持面的接觸。不要僅以吉他側(cè)板的前棱或者后棱與腿接觸，盡管有些演奏家主張以此來減少身體對(duì)吉他振動(dòng)的影響，但對(duì)于初學(xué)者和一般的演奏者來說，首先應(yīng)考慮的是穩(wěn)定與平衡。
有些教材中要求演奏者的頭部或眼睛與琴頭處在同一水平線上，我認(rèn)為有些教條或者畫蛇添足。萬一初學(xué)者是一個(gè)上長(zhǎng)下短身材的人怎么辦？呵呵。根本就沒有必要規(guī)定。
3、 左手與左臂的姿勢(shì)
左手拇指面向食指?jìng)?cè)大概中間處，是重要的用力點(diǎn)。大概在琴頸背后的中線部位與琴頸接觸，自然地其他指遙相呼應(yīng)，這樣各指才好發(fā)力。；肘部自然下垂，一般隨著走位基本是前后運(yùn)動(dòng)，不要左右偏移運(yùn)動(dòng)。也就是說比如大橫按的時(shí)候，左手肘部是朝前運(yùn)動(dòng)的，這個(gè)很好體會(huì)。
肩部不要緊張，也不要試圖盡量靠近身體或者遠(yuǎn)離身體。
手腕放松并自然彎曲，手指自然輕靠指板，與音品基本平行。手指、手掌、手腕、手臂成自然弧狀。
4、 右手的幾個(gè)要點(diǎn)：
持琴姿勢(shì)正確后，右手前臂中部輕放在吉他側(cè)板上，手腕、手掌自然放松、下垂，在音孔處分別把手指放在各弦附近，就可以開始了。
有幾個(gè)要點(diǎn)要注意：
右手掌與各指應(yīng)該養(yǎng)成自然與弦呈40－60度的夾角。（千萬別太在意這些數(shù)字，僅僅是為了形象）
右手腕自然有拱度，位置高于手掌和手背。即手指、手掌、手腕、手臂成自然弧狀。
5、上身的正確姿勢(shì)：自然坐直，不要試圖一直保持直，因?yàn)闆]有必要也不可能一直保持。送一兩個(gè)字：自然。但也不能就彎曲。(續(xù))
首先，我認(rèn)為要以身體放松和形體平衡為兩大主要要點(diǎn)。這樣才能保證雙手的走位能夠充份發(fā)揮。如果沒有正確的姿勢(shì)，肌肉會(huì)產(chǎn)生疲勞、緊張，一旦長(zhǎng)期養(yǎng)成習(xí)慣，不僅難以糾正，更不利于提高吉他水平。至于有的教材說有時(shí)能夠?qū)е履撤N疾患，本人不敢茍同，認(rèn)為言重。還是言歸正傳吧。
1、 坐姿：
我一般用40-50CM的凳子，當(dāng)然，不同高度的凳子也要配不同高度的踏板。但是，沒有必要規(guī)定是多少，因?yàn)槊總€(gè)的體形、骨骼不一樣，也就是說要達(dá)到前面所說的兩大要素，是因人而異的。所以凳子這點(diǎn)沒有定論。當(dāng)然，凳面應(yīng)該平，不要墊軟、厚的東西。還有一點(diǎn)，那就是臀部大約按四分之三的接觸面是最好的（個(gè)人經(jīng)驗(yàn)），即凳子的前部。
2、 持琴姿勢(shì)：
不知道大家注意到?jīng)]有，琴與身體通常有幾個(gè)接觸點(diǎn)：1、左大腿中間；這是最主要的支點(diǎn)。2、左胸（大概在乳上2-3CM處）受力最小的就是這個(gè)點(diǎn)，因?yàn)閮H僅是吉他輕輕依靠的點(diǎn)3、右臂肘部?jī)?nèi)前大約4-5CM處 4、右腿內(nèi)側(cè)大約中間。這四個(gè)點(diǎn)就支撐起了琴體。當(dāng)然，左手自然也算接觸點(diǎn)，但是不是主要支點(diǎn)。至于琴體角度，大約是35-40度左右。有的大師在彈到高潮或者某些段子的時(shí)候，或許整個(gè)琴體會(huì)發(fā)生比較大的變化，這是正常的，道理我無法說，反正初學(xué)者開始不要管就是了。
左右腿的位置：，一般來說，踩凳子的目的除了使得更加平衡外，還使左腳膝蓋稍微比大腿高些。所以有的專用踏板是可以調(diào)節(jié)高度的。左腿踩在腳凳上小腿盡量垂直地面，膝蓋不要朝兩邊傾斜。為了省力與穩(wěn)定，左腳全腳掌踩在踏板上。右腿應(yīng)向右側(cè)分開 30-45度。在長(zhǎng)時(shí)間的彈琴中，常常通過調(diào)整右腳來調(diào)整身體，這是很多人都有體會(huì)的。有的教材還讓初學(xué)者用右腳打節(jié)拍，我是很反感的，節(jié)拍是音樂素養(yǎng)之一，甚至是天生的，應(yīng)該靠其他方法來鍛煉。再說這種辦法會(huì)極大影響初學(xué)者的琴感。 左大腿與琴體下側(cè)凹陷部接觸。這個(gè)接觸點(diǎn)負(fù)擔(dān)了吉他大部分的重量，請(qǐng)注意不要因?yàn)榉派狭思棺笸茸笥彝嵝薄Ｗ蟠笸葢?yīng)和吉他側(cè)板保持面的接觸。不要僅以吉他側(cè)板的前棱或者后棱與腿接觸，盡管有些演奏家主張以此來減少身體對(duì)吉他振動(dòng)的影響，但對(duì)于初學(xué)者和一般的演奏者來說，首先應(yīng)考慮的是穩(wěn)定與平衡。
有些教材中要求演奏者的頭部或眼睛與琴頭處在同一水平線上，我認(rèn)為有些教條或者畫蛇添足。萬一初學(xué)者是一個(gè)上長(zhǎng)下短身材的人怎么辦？呵呵。根本就沒有必要規(guī)定。
3、 左手與左臂的姿勢(shì)
左手拇指面向食指?jìng)?cè)大概中間處，是重要的用力點(diǎn)。大概在琴頸背后的中線部位與琴頸接觸，自然地其他指遙相呼應(yīng)，這樣各指才好發(fā)力。；肘部自然下垂，一般隨著走位基本是前后運(yùn)動(dòng)，不要左右偏移運(yùn)動(dòng)。也就是說比如大橫按的時(shí)候，左手肘部是朝前運(yùn)動(dòng)的，這個(gè)很好體會(huì)。
肩部不要緊張，也不要試圖盡量靠近身體或者遠(yuǎn)離身體。
手腕放松并自然彎曲，手指自然輕靠指板，與音品基本平行。手指、手掌、手腕、手臂成自然弧狀。
4、 右手的幾個(gè)要點(diǎn)：
持琴姿勢(shì)正確后，右手前臂中部輕放在吉他側(cè)板上，手腕、手掌自然放松、下垂，在音孔處分別把手指放在各弦附近，就可以開始了。
有幾個(gè)要點(diǎn)要注意：
右手掌與各指應(yīng)該養(yǎng)成自然與弦呈40－60度的夾角。（千萬別太在意這些數(shù)字，僅僅是為了形象）
右手腕自然有拱度，位置高于手掌和手背。即手指、手掌、手腕、手臂成自然弧狀。
5、上身的正確姿勢(shì)：自然坐直，不要試圖一直保持直，因?yàn)闆]有必要也不可能一直保持。送一兩個(gè)字：自然。但也不能就彎曲。(續(xù))
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